Außensauna
Saunieren ist ein wahres Wundermittel für Gesundheit und Wohlbefinden und das wird auch von immer mehr Haus- und Gartenbesitzern erkannt und umgesetzt. Außensaunen erfreuen sich einer wachsenden Beliebtheit.
Ursprung und Bau
Die Infrarotsauna stammt aus dem Land, das für seine Saunen berühmt ist, Finnland und stellt die ursprüngliche Form der dortigen Saunas dar. Im Mutterland befinden sie sich oft direkt neben einem kleinen See oder einem Tauchbecken.
Außensaunas bestehen fast immer aus einem kleinen Häuschen, meist mit Vorbau und Umkleidekabine, die für die wärmeren Jahreszeiten auch eine Terrasse zu bieten haben. Als Material wird ausschließlich, der finnischen Tradition entsprechend, Holz genommen. Dieses Holz stammt von nordischen Nadelbäumen, die nur wenig Harzen, sehr stabil und witterungsbeständig sind.
Außensaunen sind fast immer Kohlensaunen, die einfachste und auch beliebteste Form der Sauna. Selten sind sie auch als Infrarot-Saunen zu finden.
Aufbau
Wer sich eine Außensauna anschaffen, findet bei zahlreichen Fachgeschäften oder im Internet Anbieter. Die Preise für eine Aussen sauna günstig schwanken erheblich je nach Größe und Zubehör. Im Regelfall wird der Aufbau einer Außensauna von den Anbietern selbst übernommen. Alles, was der Kunde bereitstellen muss, ist ein ausreichend großes Stück seines Gartens.
Im Prinzip ähnelte die Außensauna einem Gartenhäuschen, daher können die Kunden den Aufbau auch selbst vornehmen. Dazu sollte allerdings handwerkliches Fachwissen erforderlich sein. Wer dies nicht hat, sollte von Eigenversuchen die Finger lassen. Häufig wird der Aufbau von den Anbietern kostenlos vorgenommen.
Benutzung
Eine Außensauna kann zu jeder Jahreszeit benutzt werden. Gerade im Winter ist der Wechsel zwischen der heißen Sauna und dem kühlen Wind ein angenehmes Gefühl. Ansonsten ist zum Gebrauch einer Sauna nicht viel zu sagen. Kohle, Wasser und eventuelle Duftessenzen sollten immer ausreichend zur Verfügung stehen.
Nach der Benutzung muss der Sauna ausreichend Zeit zum Auskühlen gegeben werden, bevor sie neu genutzt werden darf. Bei nicht zu feuchtem Wetter oder sehr großen Temperaturunterschieden zwischen Sauna und Außenlandschaft können gerne Fenster und Türen geöffnet werden. Die benutzten Kohlen sollten je nach Nutzungsdauer der Sauna aller zwei bis drei Saunagänge erneuert werden.
Außerdem sollten immer ein Arzt konsultiert werden, bevor man sich eine Sauna anschafft.